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9.如何用三十种简单的方法享受生活(第2/7页)

在我想这些的时候,亚当还在阐述他对我那些励志书的看法。

“有没有在哪个保险箱里给我准备点儿书呀?像是《如何用一百种方法不自杀》?”

说完,他得意地一屁股坐到椅子里,不凑巧的是,那把椅子是给我坐的。不过,想到他能恢复成现在这个样子也很不容易,我就没表示反对,便坐在了客户经常坐的那把椅子里,但由于不习惯坐在客户这边,浑身立即就不自在起来。

“你也不是太偏激,”我开始说正事了,“所以没给你准备那样的书。但我们可以一起制订一个危机处理计划。”

“一个什么?”

我从身后的书架上抽出一本书——《如何应对自杀的想法》——翻到要讲的那一页。自从发生西蒙·康威事件后,我在每个不眠之夜都读这本书。“这里面有很多处理自杀想法的建议—— 你已经承认自己有这种想法。考虑到你已经做过一回了,你有可能还会做的。”

“我给你说了,如果什么都没变,我肯定会再做的!”

“但你生日之前都得听我的。”我严厉地说,“我们说好了,接下来的十二天里,我会尽我所能来兑现我的诺言,而你也应该兑现自己的,就是活下去。这是你必须做的。照着我说的做,你会一直活着,说不定还会越来越多地找回真正的自己。只有这样,我才能帮你把玛丽亚找回来。”

“好吧。”

“好。我们等会儿开始做计划,需要些时间把内容都写下来。但我想先跟你聊聊。我需要真正了解你的生活以及你对生活的感觉。”

我故意沉默了一段时间。他左右看了看,好像在找隐藏的摄像头。

“我觉得……想自杀。”

我知道他在挖苦我,所以没理会他。

“你自己应该清楚,想自杀并不是一种感觉,而是一种状态。悲伤是一种感觉,孤独是一种感觉,愤怒、泄气、妒忌,这些都是感觉,但想自杀不是。你可能会有想自杀的想法,但想法终归只是想法。想法总在变,因为是我们想出来的。一旦你理解了想自杀的想法和感觉之间的区别,你就会逐渐理解自己的各种情绪,并把两者区分开来。然后你就不会再想今天你要自杀,你会想:今天我很生气,因为我姐姐逃离了这个国家,撇下我一个人来管公司。然后你就能控制自己愤怒的情绪:今天,我被工作压得透不过气来。然后,你会处理这种透不过气来的感觉。我能帮你探究自杀想法的根源,对这些想法说不,并最终控制它们。那么,亚当,你现在有什么感觉呢?”

他浑身不自在,在椅子里扭来扭去,东张西望。终于,他把目光落在窗外某处,安静了下来。想了几分钟后,他说道:“我觉得……很生气。”

“很好。为什么?”

“因为我女朋友和我最好的朋友在乱搞。”

虽然不是最想听到的回答,但我还是点了点头,让他继续说下去。

“我感觉……完全像个白痴,因为被蒙在鼓里。”他身体前倾,胳膊肘支在大腿上,开始吐露心声。他搓了搓脸,重新坐直身子,“但我理解她,你今早说的那些,就是说我有种置身事外的感觉——她是对的。我并没有及时调整自己,而是被其他事情分了心。由于自己生活不如意,所以完全没在意她的感受。但我可以给她打个电话,告诉她我已经变了,说不定她会改主意的。”

“那你打算什么时候给她说你已经改变了呢?”

“我还没想好,要不就今天?”

“哦,也就是说你一夜之间发生了翻天覆地的变化,觉得被工作压得透不过气来,觉得被姐姐抛弃,因为尽家庭责任而无奈地放弃自己喜欢的工作并由此满腔愤怒,对自己处境以及为人处事方式的失望,对身患绝症的父亲的纠结心态,觉得不想再活下去……所有这些感觉就这么凭空消失了?”

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