2.决定你喜怒哀乐的不是事情本身，而是你看待事情的态度（第2/2页）

再来说说你们欣慕的美国。没在美国居住过的人都迷信美国人很开朗，美国精神很理智，美国人心大得都能装满全世界，他们没有嫉妒和牢骚。真的如此吗？真实的情况是美国人心情不好就找心理医生，几乎每个人都有心理医生。假设你是一个美国人，约好心理医生见面，一进门医生就会问你几点到的。如果你说提前到的，医生说你属于焦虑性人格；如果你说准时到的，医生说你属于强迫性人格；如果你说迟到的，医生说你属于抗拒性人格。不论你怎么说，你都有问题。

熟练运用“90比10法则”赢得快乐

明白了以上道理，我们只要能熟练运用“90比10法则”，就能决定自己的快乐。

什么是“90比10法则”呢？简单地说就是生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%则由你对所遇到的事情如何反应所决定。“90比10法则”的内在含义是：我们无法控制发生在我们身上的10%，但另外的90%则完全取决于我们自己。

比如说，某同事说了你的坏话，你可能耿耿于怀，结果是形成一些永远解不开的心结，很可能造成你见到那位同事一想起此事就不愉快。但如果换一方式，和那位同事交交心或者干脆一笑而过，置之不理，结果是快乐照样陪伴你。

诸如此类你不能避免的事情很可能每天都有发生，或许你有事正开车赶路，恰巧遇上塞车。如果你心烦意乱不停按喇叭骂娘，烦恼当然自会涌上心头。反之，你平静下来，看看川流不息的车辆和熙熙攘攘的人群，你觉得生活多美好，活着是多么快乐！