第二百七十七章 叶排长也会cpu?(第2/3页)
但力量训练可不一样,你流多少汗,造多少罪,就会长多少肌肉。
下一次就能流更多的汗,增长更多的肌肉,拉重量更大的器械。
属于是典型的“一份努力,一份收获”的科目。
毕竟汗水,不会骗人。
而且一千个俯卧撑其实也不多,这群新兵之前一天下来,算上晚上就寝前的体能训练,差不多也是这个训练。
咬咬牙,绝对能坚持下来。
下连都快小半年了,这点底子要是都没有,只能说先前的训练要么在摸鱼,要么在划水,总之必不可能是在认真练。
众新兵也确实没让叶飞失望,一千个各式俯卧撑,全员都坚持下来了。
最后一组五十个俯卧撑冲刺完,众新兵直接瘫软在早已被浸透的海绵垫子上,身上的汗水顺着体能衫和墨绿色的大裤衩,一滴一滴的往下掉。
众新兵一边抓紧时间休息,一边在心里对着自己疯狂呐喊!
他吗的,可算完事了!
我坚持下来了!
我没让叶排长失望!
我不是孬兵!
只能说他们感慨的,还是太早了。
他们也不寻思寻思,叶排长为啥要把他们晚上的体能训练,给取消了捏?
既然是针对性的加练,加练两个字才是重点。
现在的训练强度,只不过相当之前一天的总和。
果然,十分钟后,叶飞见各位新兵休息的差不多了,直接招呼他们起来,开始训练核心力量。
或者换个说法,虐腹!
器械科目,上肢力量固然重要,但想取得好成绩,核心力量不可或缺。
现在上肢练完了,下肢也练完了,那还有啥好说的?
开卷!
这回是真正意义上的卷,叶排长带着众新兵猛猛卷腹!
随后什么仰卧举腿啦,平板支撑啦,大毛转体啦,这种针对腹部肌肉,一个比一个惨无人道的训练方式接连登场。
为啥说这种看名字平平无奇的训练方式,惨无人道呢。
是真特么疼啊!
疼就算了,后劲还特么贼大!
等到今日份的训练结束,叶飞终于下令活动身体的时候。
各位新兵却是迟迟没有动作,站也不自在,坐也不自在,躺着更不自在。
甚至每呼吸一下,都感觉腹部传来一阵抽痛。
叶飞见状,也不废话,直接笑眯眯的扔出胡萝卜。
还是冰镇快乐水。
此言一出,众新兵立马开始放松身体,一个个疼的是倒吸凉气,龇牙咧嘴。
在倍感酸爽的按摩中,有几名新兵心里面已经动摇了,犹豫着要不要和叶飞申请一下,回到班里正常训练。
但在晚饭时,迎着全连包括杨滨和赵志刚这两名主官,甚至是隔壁连的目光。
这几名新兵美滋滋的喝着冰镇快乐水,立马就打消了这个念头。
尤其是在晚上,几名新兵第一次享受到了熄灯之后,准点上床休息的待遇。
这还不算什么,凡事就怕比较。
那些素质比他们强一点的兵,此刻却是在地上挥汗如雨,搞着体能。
众新兵见状,立马蒙上被子,心满意足的睡去了。
在心里,他们无比期待第二天的到来。
期待和叶排长继续训练。
就宛如被叶飞CPU了一般,这五名新兵开始了自己痛并快乐着的生活。
每天被练的是惨不忍睹,晚上睡觉的时候在床上,跟着地上苦逼兮兮练体能的战友赌咒发誓,说好羡慕你们哦,随便做点体能就能睡觉,叶排长那边实在是太辛苦了,恨不得马上就找叶飞申请,退出加练队伍。
但第二天,这五名新兵还是迎着同批战友鄙视的目光,屁颠屁颠的去找叶飞报到,生怕叶排长给自己忘了。
突出的就是一个口嫌体正直。
就这样,叶飞开始第一次带领自己的部队,朝着同一个目标发起冲击。