第二十章 学费3000(第3/3页)
毕竟坐着一动不动两个半小时,精神高度集中,别说他这个有病的人,就算是身体好的人也会吃不消。
他揉搓了一下面庞,然后双手抓住双脚,像一个球一样轻轻的往后滚去。
后背和床垫下面的硬板相接,滚到颈椎部位时身体自然回落,利用腰椎的力量再次坐起来。
然后再往后倒去,来回反复十几次。
滚背可以刺激人体督脉、膀胱经,具有升阳、补肾、通络止痛、舒筋活血、放松肌肉的作用。
【黄帝内经】上讲,每天滚背,长命百岁。
滚过背,又起床做了几个立式八段锦的动作。
之后怀着微微激动的心情打开属性面板。
当看清各个属性变化的时候,脸上不由得露出了惊喜的神色。