第65章（第2/3页）

“必须去啊，你不问我都默认你知道……”韩墨京握着方向盘，点头回答。

“唉，”凌放咬了一下腮帮里的肉，“咱俩每次见面都这么短。”

“等我毕业入职，自己的团队成型，就反而会好些，我追着你全世界看比赛去，加起来见面时间就不短了。”韩墨京像是玩笑，又像是认真地说。

国家队2017冬的集训地点，在德国北部蒂蒂湖，这里也是多次承办世界杯分站赛的知名跳台了，今年欧洲普遍降雪早，国家队专程选择了这里，还有一个重要原因——

队里和上级领导申请决定，在队员的连身服问题上，要开始多关照一些。现在每个赛季前，国家队会请专人保障比赛要用的衣服，当然，也想尽快请外援带一带国家队的助理教练。他们到德国来这一趟，就打算找找外援，看能不能固定人选，在衣服这方面提供稳定些的保障。

别小看了连身服的问题。

由于距离分至关重要，空气张力成了跳雪成绩最重要的因素之一。国际雪联为了相对公平，对于跳雪运动员的装备要求极为严苛。

在高速飞行状态下，如果穿着的衣服较为松弛，那么空气张力自然受益，能飞行的时间也就会加长。

虽然常人可能不大好理解，但是90km/h的速度上，也就是标准台及以上比赛中，国际雪联FIS要求，衣服不得和人体存在超过3mm的整体误差。

3毫米啊，基本就是绷紧的高密度纺织物能够在□□表面有点滑动的空隙而已。

看起来不近人情匪夷所思，但是也可以理解——浮力是跳台滑雪的关键，这样才足够公平。

总之大家都这么要求，也挺好。

像是叶飞流那一代运动员，在连身服尺寸这上面就是吃过亏的，曾经有过难得能进入世界杯决赛，却被赛前罚下追悔莫及的事例，所以一直都很注意。

奥运会检查只会更为严格，凌放的身形基本也固定了，这一次要完全贴身地给他定做，之后他需要在高强度的日常训练中保持极度的自律，直到2月平昌冬奥结束。

这期间，凌放需要近乎变态地严格要求自己的身材。

确实不能多吃，他要保持轻盈的身体和匀称的体型，像是喜欢的甜点和冰淇淋之类，再也无福消受了。

好在跳雪队这是单独出来集训，要是大家在一块儿，他们基本只能看着人家别的项目运动员吃吃喝喝，望洋兴叹。

随队的翻译是年轻人，也没跟过跳雪组，还挺好奇，一起吃饭的时候，看到运动员们几乎是按一勺、半勺盛饭，就问：“哇，你们这么高强度，都不能放开吃点？你们跳雪这么严格？”

没错，因为体重对空中浮力影响太大，这是为了成绩考虑。

盛多了还得要抖抖抖，和食堂大妈一样。

但是，也不能少吃。万一瘦到让连身服空隙超过3mm，就麻烦大了。

冬训期间，凌放每天摄入400克碳水，需要选择低GI高膳食纤维的藜麦和糙米；不超过150克蛋白质；辅助吃些绿色蔬菜或低糖水果。

马尔赛这个咋吃都不胖的特殊体质，偏偏还老爱和他一起吃饭，看着小兄弟面无表情啃菜叶子，自己美滋滋地吃烤鸡和焦糖布丁。

没过两天，就被叶飞流踹走赶到别的桌上去了，第二天以虽然这家伙吃不胖但是不利于身体健康的名义，也开始基本保持饮食同步。

何止凌放他们男队，连女队姑娘们都觉得大快人心！

跳雪人少，每个人技术特点和发展潜力也不同，都有针对性的单人计划。

像是凌放，他这次冬季集训的个人要点是突击增强右侧力量。

PTSD还是带来了一些阴影的，叶飞流观察到，状况不利时，凌放右腿发力情况弱于左腿。

心理因素确实有影响，这需要继续用多次跳跃纠正，多体会在控制状态下左、右偏离的飞行和着陆状态，让身体习惯和放松。