沈十安眉头皱得更紧，瞬间就将这第二个方案淘汰掉了。
不能抑制，不能找对象发泄，他自己又没办法纾解，洗冷水澡或者挨冻也不是办法，次数太多迟早要把身体憋出毛病来。
林阮捂着嘴又打了一个哈欠，“其实还有一个最简单的方法。”
沈十安一喜：“什么？”
“你用手帮他啊。”