无效努力与假装勤奋，让你累并穷着（第2/2页）

●●● 管理自己生活的节奏，从而管理好自己的精力。

我看过很多精力管理的书，有兴趣的话你可以去各大网站搜，会有很多类似的书。精力管理不仅是管理自己的精神头儿，更是通过合理的方式，对自身以及对自己整个生活节奏的管理。比如一天的时间里，你可以选择早起健身，上午处理最难的工作，下午做需要仔细思考的工作，晚上做不用动脑的事情。如果这一切顺序颠倒，可能你什么都做不好。

●●● 每天用5分钟，做好日程管理。

让我忙碌的生活变得很轻松的方法是做好日程管理。小到出门买醋，大到出差写报告，我都会用日程管理的APP来记录。这么做最大的好处是不需要用脑子时刻记着，有事儿直接记录上去，每天打开看看，做完了就划掉，这样能够很清晰地知道自己今天完成得如何，再也不担心有事儿忘记，也不会被突如其来的事情打乱计划。

●●● 善用APP软件等高科技工具。

现在手机APP很发达，很多人喜欢跟风，别人用什么，自己就去下载什么。但其实每个人的需求不同，适合自己的APP也不同，甚至于并不需要用到这个APP所有的功能，可能就满足需求了。所以，我一般在找一个APP之前，就先想好希望要找的APP有什么功能，比如搜“日程管理”这个关键词可能会出来很多APP，下载前三个，挨个打开用用看看，就能找到适合自己的。我用过好的APP基本上都是这样找到的，简单好使。

●●● 白天不要躺下，脑子越用越灵。

无论你在家还是在外面工作，只要醒过来，最好不要再回到床上。除非你特别需要午觉，否则千万别停下来。只要一停止工作，哪怕是喝口水，吃个香蕉，你就完了，再重新开始进入状态就太难了，很可能一小时都无法沉下心来。

另外，千万别担心用脑过度，你的努力程度离过度还很远。脑子从来都是越用越灵，越用越快，不用就立刻生锈了。

●●● 给自己规定完成工作的时间，劳逸结合。

写一篇文章，就一小时；做一个报告，用两小时。时间和日程以及人生目标一样，有目标才能有努力的动力，否则拖拖拉拉一两天做完一件小事绝不是梦。

●●● 凡事打个提前量。

老板说明天要的东西，你能不能昨天就做完，留下一整天的时间修改，或者提前和老板争取一个修改的时间？如果凡事提前三小时还在紧张地做，不是错误百出，就是思考不全面，最后返工的还是自己。

我个人写公众号，除非家里有急事，基本都会提前3~7天准备好公众号需要的所有内容。因为家里有两个孩子，大事小事随时会有。如果遇到出差，基本上会把要做的事情提前两周全部完成，这样即使出差，一天工作20小时也不会担心断更。最重要的是，自己不着急，心情好了做什么都会效率高。

你要相信一点，别人没有那么牛，你也没有那么惨，不要给自己设定太多的目标和太丰满的内容，一点一点往前走就好。