第76章 恢复训练

赛季结束后的放松期转眼间便过去了。

这种放松的时间他们每年都会有几次, 先不说长期强压训练会造成单侧肌群或者器官功能的发育受限，影响体内生化平衡，造成运动损伤这些隐患。

持续高强度训练, 长期重复枯燥乏味的日常，也会导致体育生在心理发育成熟之前, 就放弃走体育生的道路。

在恢复训练之前, 王教练特意叫走了随侯钰和冉述。

在去办公室的路上，王教练随口问道：“冉述, 你还打不打算比赛？不比赛体育生的福利你恐怕就不能享有了。”

冉述一个劲摇头：“我就跟、跟着练练就行了，这身运动服实在不行你就收上去？”

“跟着练可以，运动服也不用收，不过你得单独交餐食费和运动服的费用给学校，其他都和高一新生一个待遇。”

冉述思考了一会儿看向随侯钰，接着点头：“行。”

这要是平时, 他肯定都不会迟疑。

不过，他最近情况特殊，让他有一瞬间的犹豫。为了不让随侯钰发现端倪, 还是答应下来了。

好在随侯钰没注意到。

三个人进入办公室，便看到欧阳格在冰箱前翻东西吃呢。

见王教练带着自己班的学生进来了, 欧阳格有一瞬间想关冰箱门，过了一会儿还是继续翻了，还问王教练：“老王, 要不要雪糕？”

“学生的？”王教练笑呵呵地问。

同为体育老师，王教练和欧阳格也算熟悉。

欧阳格回答得理直气壮的：“嗯，他们放我这就有心理准备了。”

王教练摆了摆手，说道：“我和他们谈完再吃。”

欧阳格捧着一桶麦丽素，站在他们旁边跟着听, 一边听还一边吃，馋得随侯钰看了欧阳格好几眼。

王教练在办公室里其实都没有正经的办公桌，仅有一张椅子，一个柜，柜子上有一个小台子，能放王教练的小册子这些东西。

没了。

王教练拿出册子来，对随侯钰和冉述问道：“马上就要进行专项化训练了，你们之前确实跟着训练过，不过那是在赛季，强度不高。之后要进行的训练强度会高出很多，所以我要先询问你们两个人的意思。”

随侯钰当即表示：“我可以。”

冉述也跟着点头：“我努力。”

王教练拿出了两张表格，分别写了随侯钰和冉述的名字，说道：“你们两个人情况比较特殊，是高二进入队伍的。我们之后的训练是高一和高二分开，两个年级的体育生训练强度完全不同。侯陌他们在此之前都经历过能力成形阶段的训练，你们并没有，突然这样高强度训练的话，恐怕会很难坚持下去。”

运动启蒙阶段随侯钰已经开始在补习机构里常驻了，到运动能力形成的阶段，随侯钰练习得比较多的是散打和舞蹈方面。

直接进入专项化训练，他觉得不是问题，只是看向冉述。

冉述赶紧说道：“我行！”

王教练继续说道：“其实我可以给你们另一个选择，专项化训练的期间，你们可以跟着高一新生一起，等到需要随侯钰和侯陌配合的训练，再和高二生一起，这样你们还能有个过渡，高一的训练强度会弱一点。”

随侯钰看向冉述：“要不你和高一一起吧。”

“我和、和你一起，不然我训它干吗？”

王教练再次说道：“这个不着急，你们可以先感受一下再决定，后改也可以。你们两个人情况特殊，其他人也都能理解，不用好面子。”

两个人一起点头。

王教练看着表格继续说：“这段时间，你们要自己注意主要肌群的训练，比如主动肌。随侯钰一个人添加战术积累课程，其间配合有氧运动，网球对耐力要求也很高。我们也会安排游泳课，游泳能最大程度地减少施加在你们关节上的负荷。”